Es ist soweit: Mein Buch erscheint!

Ich freue mich sehr, mein Buch erblickt das Licht der Welt. Ab Mitte Juni werden meine rund 300 Seiten großen Erfahrungen und viele Praxisbeispiele aus knapp 20 Jahren als Coach und Karriereberaterin, zwischen zwei Buchdeckeln sein. 🤗

Ich stelle in „Das Anti-Selbstboykott-Programm“ dar, wie ein konstruktiver Umgang mit mentalen Blockaden erfolgen kann, denn viel zu oft stehen wir uns selbst im Weg. Damit Veränderungen aber erfolgreich werden, müssen wir die Botschaft der Gefühle richtig einordnen und sowohl unsere vernünftige als auch unsere emotionale Seite zusammenbringen. Dafür habe ich das Konzept des Klärungskreises und der Synchronisation entwickelt. Klingt kompliziert? Ist es gar nicht, denn dahinter steckt eine ganz klare Logik.

Mein Verlag schreibt dazu: „Ein Erkenntnisbuch für Veränderung im Job: Persönlicher Weckruf für Mut zum Umgang mit Verunsicherungen, Anleitung zur aktiven Verwirklichung von Projekten und zur Erreichung von Zielen.
Veränderungen scheitern nicht am inneren Schweinehund oder an Prokrastination, sondern am falschen Verständnis von Gefühlen. Veränderung gelingt nur, wenn Gefühl und Vernunft zusammen und nicht gegeneinander arbeiten. Bedenken, Zögern und Zweifel sind die Missachtung wichtiger Anteile und nicht hinterlistige Saboteure. Sie sind Strategien, um Veränderung zu verhindern, wenn Gefühle der Verunsicherung in ihrer Bedeutung nicht integriert werden.
Im iterativen Zusammenspiel mit dem Verstand werden Gefühle aber zu Informationen. Sie sind dann Leitstern, weder kategorischer Imperativ („Hör endlich auf dein Gefühl!“), noch irrationaler Firlefanz. Die Blockade löst sich, wenn Gefühl und Verstand ‚synchronisiert‘ sind. Mit dem Klärungskreis wird der Prozess der Synchronisation strukturiert, die Kurzformel K.R.A.F.T. macht ihn prägnant. Reale Beispiele veranschaulichen komplexe Inhalte und motivieren. So werden aus Wünschen realisierbare Pläne und aus Hindernissen nachhaltig erfolgreiche Veränderungen.
Die Übungen bieten eigens entwickelte Methoden für jede Etappe und für alle Blockaden und führen in die aktive Umsetzung. Im Theoriepart werden die dargestellten Inhalte für das beraterisch orientierte Fachpublikum erweitert und vertieft und professionell interessierte Laien, Betroffene und Erkenntnishungrige, die in einer Veränderung „feststecken“, finden Hilfestellungen für die berufliche Praxis.“

Und ich schreibe hier bald mehr dazu – klar.

Sie können einstweilen das Buch bereits vorbestellen, beim EHP-Verlag Edition Humanistische Psychologie oder überall im Buchhandel.